É comum que muitas vezes pessoas recorram a práticas milenares e lembrem delas para vencer a ansiedade e cuidar da mente. Por isso, veja aqui como usar óleo essencial em casa.
Antes de tudo, é comum que você fique se perguntando o que são os óleos essenciais e como uma quantidade tão pequena de um líquido pode te ajudar.
A realidade é que o uso dos óleos essenciais é uma prática milenar.
Inclusive, uma prática vinda dos países Orientais, que utilizavam o extrato de plantas, troncos, ervas, flores e frutas para melhorar questões de saúde. Hoje, seus efeitos são comprovados pela ciência.
Dicas de como usar óleo essencial em casa
Nesse sentido, vale pontuar que muitos profissionais ligados à saúde já indicam esses óleos. Alguns terapeutas, por exemplo, utilizam os óleos essenciais em tratamentos de ansiedade e insônia.
Logo, os óleos essenciais são ótimos aliados em seu dia a dia, e não precisam ser usados necessariamente em colares. Eles podem ser utilizados em sua própria casa!
Porém, é sempre importante ressaltar que os óleos essenciais não substituem remédios em tratamentos de doenças graves, ou até alguns mais simples. Sempre consulte seu médico e faça os exames de rotina.
1 – Como usar óleo essencial em casa: Difusor
Primeiramente, a melhor forma de se utilizar os óleos essenciais em casa é através de um difusor. Em um pequeno espaço você coloca algumas gotas do óleo, que vai ser vaporizado pelo seu lar.
2 – Spray
Além disso, algumas marcas que vendem óleos essenciais diluem esses produtos para que ele possa ser utilizado em formato de spray. Com algumas borrifadas em um cômodo já é possível notar a diferença.
3 – Travesseiro
Agora, caso seu problema seja a insônia, poucas gotas de óleo essencial de lavanda no travesseiro certamente vão melhorar sua noite de sono. Mas lembre-se: duas gotas já são o suficiente!
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