Com o aumento do trabalho remoto, ter seu escritório em casa se tornou essencial. Afinal, ter um espaço de trabalho dedicado não só aumenta a produtividade, mas também ajuda a separar o trabalho da vida pessoal.
Portanto, se você está montando um escritório em casa ou quer melhorar o que já tem, então aqui estão algumas dicas para criar um espaço de trabalho confortável e funcional.
1. Seu escritório em casa: Escolha o local ideal
O primeiro passo para criar um escritório em casa é escolher o local ideal. Procure por um espaço silencioso e livre de distrações, onde você possa se concentrar no trabalho.
Se possível, escolha um cômodo separado, como um quarto de hóspedes ou uma sala vazia. Porém, se não for possível ter um cômodo separado, opte por um cantinho tranquilo na sala de estar ou no quarto.
2. Invista em uma boa cadeira e mesa
Além disso, uma cadeira e uma mesa confortáveis são essenciais para um escritório em casa ergonômico. Procure por uma cadeira com apoio para os braços, ajuste de altura e apoio lombar.
Uma mesa espaçosa o suficiente para acomodar seu computador, monitor, teclado e mouse também é importante.
Lembre-se de ajustar a altura da mesa e da cadeira para que seus olhos fiquem nivelados com o topo do monitor e seus pés fiquem apoiados no chão.
3. Organize seu espaço de trabalho
Manter seu espaço de trabalho organizado é fundamental para aumentar a produtividade e reduzir o estresse.
Pensando nisso, utilize organizadores de mesa, gavetas e prateleiras para manter seus documentos, materiais de escritório e outros itens essenciais organizados e ao alcance das mãos.
Mantenha a superfície da mesa limpa e livre de distrações, e reserve alguns minutos no final do dia para organizar seu espaço de trabalho para o dia seguinte.
4. Crie uma boa iluminação
A iluminação adequada é essencial para criar um ambiente de trabalho confortável e funcional. Coloque sua mesa próxima a uma janela para aproveitar ao máximo a luz natural disponível.
Além disso, invista em uma boa iluminação artificial, com luminárias de mesa, luminárias de chão e/ou spots de teto.
Evite luzes muito brilhantes ou muito fracas, que podem causar cansaço visual e dificultar a concentração.
5. Personalize o seu espaço de trabalho
Personalizar o seu espaço de trabalho é uma ótima maneira de torná-lo mais confortável e inspirador. Adicione toques pessoais, como fotos, plantas, objetos decorativos e cores que você goste.
Lembre-se de manter a decoração simples e organizada para evitar distrações.
Um quadro de cortiça ou um mural magnético também pode ser útil para manter lembretes, calendários e outras informações importantes à vista.
6. Defina limites claros entre o trabalho e a vida pessoal
Quando você trabalha em casa, pode ser difícil separar o trabalho da vida pessoal. Portanto, estabeleça limites claros entre o trabalho e o tempo pessoal, definindo horários fixos para começar e terminar o trabalho.
Desligue o computador e evite checar e-mails ou fazer chamadas de trabalho fora do horário estabelecido. Afinal, isso ajudará a reduzir o estresse e a evitar o esgotamento profissional.
7. Mantenha-se confortável e saudável
Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesmo enquanto trabalha em casa. Portanto, tire pausas regulares para levantar, esticar e se movimentar.
Mantenha-se hidratado, comendo e bebendo água regularmente ao longo do dia. E lembre-se de cuidar da sua saúde mental, fazendo atividades relaxantes fora do horário de trabalho, como meditação, exercícios físicos e hobbies.
