Para quem deseja montar sua academia em casa mas ainda não sabe por onde começar, quais itens comprar e como caprichar no design de sua futura academia, esse é o artigo ideal.
Então, veja ao longo do conteúdo as melhores dicas para caprichar em sua academia e garantir um bom andamento da mesma.
Como montar uma academia em casa? Veja!
Antes de começar a buscar os itens que comprará para sua academia, é preciso ter mente qual seu objetivo com a academia. Deseja emagrecer? Ganhar massa? Então quais aparelhos comprar?
Assim, se você nunca malhou ou não entende tanto do assunto, comece pelo básico. Dessa forma, elásticos de resistência, corda, medicine balls, halteres e fitballs são alguns exemplos de itens mais básicos para quem ainda é iniciante. Em caso de dúvidas, busque ajuda com profissionais.
Design
O design de uma academia também deve ser valorizado. Assim, evite muita decoração, coisas que possam atrapalhar o ritmo ou desviar do tema.
Portanto, busque incluir prateleiras, tapetes de borracha, uma decoração simples e sem exagero. Talvez uma parede com alguns quadrinhos sobre academia caia bem.
Benefícios de ter uma academia em casa
Agora as desculpas para faltar às aulas na academia acabaram. Tendo uma academia em sua casa, você vai contar com diversos benefícios que te farão querer malhar todos os dias!
Se você é do tipo que sempre arrumava desculpas do tipo: “Hoje está frio”, “Estou cansado”, “Queria ir, mas é muito longe”, dentre outras, uma academia em sua casa fará com que essas desculpas não existam mais e você comece a malhar como deveria.
Veja a seguir uma lista com todos os benefícios em ter uma academia em sua casa:
- Malhar na hora que quiser;
- Não precisar se deslocar até outro local para praticar os exercícios;
- Economizar tempo;
- Não precisar aguardar que um aparelho seja desocupado;
- Malhar com mais privacidade;
- Poder contratar um personal trainer;
- Mais higiene;
- Economizar dinheiro com mensalidade e gasolina;
- Encaixar os horários de acordo com seu tempo disponível.
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